Coronavirus « Totally Balanced

Coronavirus

27/02/2020 door Peter

Het coronavirus, Covid-19

Het virus komt langzaam dichterbij, dus wellicht maak je je al zorgen. Wat kun je nu al doen?

– zorg voor een goede lichamelijke conditie.

* eet en drink gezond

* beweeg voldoende

+ elke dag minimaal 20 minuten aaneengesloten bewegen

+ 2 x per week minimaal 30 minuten cardio

+ 2 x per week spierversterkende oefeningen

– zorg voor een goede geestelijke conditie.

* vermijd stressvolle situaties

* neem voldoende rust

* doe yoga, mindfulness en/of meditatie

Zorg voor een goede lichamelijke hygiëne

Vermijd drukte

Vermijd onnodig contact met anderen

Als je allergieën hebt, laat deze dan weghalen bij een Total Reset- of NAET-therapeut, dit versterkt je immuunsysteem.

Je kunt extra vitaminen, B,C en D slikken

Colloïdaal zilver bestrijdt bacteriën en virussen, zonder bijwerkingen.

Neem bij twijfel over je gezondheid contact op met je huisarts.

Comments are closed.