Coronavirus
02/27/2020 door Peer
Het coronavirus, Covid-19
Het virus komt langzaam dichterbij, dus wellicht maak je je al zorgen. Wat kun je nu al doen?
– zorg voor een goede lichamelijke conditie.
* eet en drink gezond
* beweeg voldoende
+ elke dag minimaal 20 minuten aaneengesloten bewegen
+ 2 x per week minimaal 30 minuten cardio
+ 2 x per week spierversterkende oefeningen
– zorg voor een goede geestelijke conditie.
* vermijd stressvolle situaties
* neem voldoende rust
* doe yoga, mindfulness en/of meditatie
Zorg voor een goede lichamelijke hygiëne
Vermijd drukte
Vermijd onnodig contact met anderen
Als je allergieën hebt, laat deze dan weghalen bij een Total Reset- of NAET-therapeut, dit versterkt je immuunsysteem.
Je kunt extra vitaminen, B,C en D slikken
Colloïdaal zilver bestrijdt bacteriën en virussen, zonder bijwerkingen.
Neem bij twijfel over je gezondheid contact op met je huisarts.
Actueel
- Hooikoorts 02/14/2024
- Kerst 12/15/2023
- Praktijk weer goedgekeurd 08/14/2023
- Vakantie 2023 07/11/2023
- Praktijk gesloten 05/25/2023