menu close menu

Coronavirus

27 februari 2020 door Peter
Het coronavirus, Covid-19
 
Het virus komt langzaam dichterbij, dus wellicht maak je je al zorgen. Wat kun je nu al doen?
 
– zorg voor een goede lichamelijke conditie.
   * eet en drink gezond
   * beweeg voldoende
      + elke dag minimaal 20 minuten aaneengesloten bewegen
      + 2 x per week minimaal 30 minuten cardio
      + 2 x per week spierversterkende oefeningen
 
– zorg voor een goede geestelijke conditie.
   * vermijd stressvolle situaties
   * neem voldoende rust
   * doe yoga, mindfulness en/of meditatie
 
Zorg voor een goede lichamelijke hygiëne
Vermijd drukte
Vermijd onnodig contact met anderen
 
Als je allergieën hebt, laat deze dan weghalen bij een Total Reset- of NAET-therapeut, dit versterkt je immuunsysteem.
 
Je kunt extra vitaminen, B,C en D slikken
 
Colloïdaal zilver bestrijdt bacteriën en virussen, zonder bijwerkingen.
 
Neem bij twijfel over je gezondheid contact op met je huisarts.

Comments are closed.